Следование призванию

В дни православного Крещения прочитал в ленте у цифрового вице-губернатора Казарина публикацию о благоговении. Она опирается на научное исследование о том, что благоговение благотворно влияет на психическое здоровье.

Более того, чувство благоговения напрямую связано с состоянием счастья, о чём можно подробнее прочитать на русском здесь. Также утверждается, что благоговение, трепет, или, попросту, ощущение «бабочек в животе» и «мурашек по коже», как особенную активность мозга (нейрофизиологический профиль), уже можно идентифицировать с помощью физиологических тестов типа магнитно-резонансной томографии, электроэнцефалографии или компьютерной томографии. То есть уже имеются технологические процессы определения уровня эмоционального тона. И дальше вопрос будет стоять лишь в оптимизации этой процедуры.

Во время изучения этой темы с анализом работы головного мозга натолкнулся на упоминание, что максимально широкую и яркую палитру эмоций среди млекопитающих испытывает только Человек.

Когда это узнал, вспомнилось, что всегда с некоторым скепсисом относился к определению

Фраза Аристотеля не находит отклика, не потому, что отрицаю эволюционное происхождение видов и имею альтернативный взгляд. Ни в коем случае! Скорее потому, что обращаю внимание на навыки социализации братьев наших меньших. Хоть и не зоолог, но в семье всегда был какой-нибудь питомец, и могу сказать, что умение животных строить отношения зачастую превышают возможности некоторых представителей Homo Sapiens. И поэтому не хочется принижать возможности собак, кошек, лошадей и дельфинов в умении вести диалог, уживаться друг с другом вплоть до взаимовыручки и других развитых социальных навыках.

Но вернёмся к исключительным возможностям мозга человека.

Можно задаться вопросом: «Что сыграло ключевую роль в эволюции — возможность планировать и делать выводы или богатая палитра эмоций? Что было причиной, а что следствием?»

Можно, но не рискну отвечать на него самостоятельно и оставлю этот вопрос специалистам. Смысл этого мыслительного упражнения был лишь в том, чтобы определить, какой ответ мне самому больше нравится.

И мне больше нравится думать о себе-человеке как о живом существе с максимально широкой палитрой чувств, а не о животном с продвинутым интеллектом и навыком социализации.

Орангутаны весьма эффективно и зачастую хитроумно отстраивают сообщество себе подобных, но вот художников и актёров, которых переполняло бы богатство внутренних эмоций, среди них не наблюдается.

С другой стороны,можно видеть, как соревновательность в достижении ценностей социума — деньги, власть, сексуальность — порой делает людей животными. А нелюдимые отшельники — творцы, ученые, путешественники — при этом становятся личностями с большой буквы.

Поэтому умение испытывать чувство благоговения и состояние счастья как отличительное свойство от животных, мной лично, субъективно, воспринимается по отношению к себе как более подходящее, чем определение Аристотеля.

Периодически испытывать чувство трепета и благоговения также важно, как высыпаться. В такие моменты снижается тревожность — ведь мы чувствуем себя частью бесконечной вселенной. В качестве примеров максимально высокого эмоционального тона приводятся разные ситуации:

Впрочем, я уверен, что каждый имеет свой опыт и ещё не встречал человека, который не понимает смысла выражения «до мурашек по коже». В комментариях к этой главе прозвучал рассказ об образе счастья. Приведу его тут же.

Мне тоже откликается :-) А гений Джеймса Кэмерона в Титанике довёл этот образ счастья до идеала, добавив в него любимого человека — чувство полёта на носу огромного корабля, неизвестность впереди и любовь в моменте.

Мой похожий образ прозаичнее и был сформирован в детстве, в 80-е годы, во время летних каникул на грузовом теплоходе. Такой необычный досуг был обусловлен тем, что в городе летом на меня нападала страшная аллергия и меня необходимо было эвакуировать либо на воду, либо в сосновый лес. Санатории были по записи, да и муторно было родителям выбивать путёвки. Выручал родной дядя, который брал меня к себе на работу на корабль. На всё лето.

Или другой случай с того же корабля.

Самые яркие события детства происходили на корабле. А вокруг чайки и солёное море. Романтика и неизвестность в квадрате.

После этих историй, возможно, что-то переключилось у меня в голове — и в один момент я набрался мужества заявить родителям, что больше не буду ходить на престижный, но нелюбимый мной Большой теннис, а хочу ходить в Школу Юнг. Был семейный совет, где я дал обещание не пропускать занятия, как делал это при любой возможности с теннисом.

Благодаря этому решению, спустя год, я оказался в международном лагере «Океан», во Владивостоке. Там было сформировано ещё несколько романтических образов счастья, связанных с путешествиями. Ближе к восьмому классу думал идти в Нахимовское, но семейная обстановка, ощущение глобальных перемен от подступающих 90-х и попытки найти доступ к какому-нибудь компьютеру плавно сменили курс следования Призванию.

Но большая вода продолжает манить! Уже будучи семейным мужчиной, я закрыл детский гештальт и получил права шкипера яхты Bareboat Skipper (IYT), чтобы иметь возможность испытывать моменты счастья, описанные помором с Соловков.

К сожалению, с возрастом, как мне говорят старшие товарищи, уровень вырабатываемого дофамина значительно сокращается. И людям с преобладающим рациональным и деятельным мышлением, чтобы оставаться счастливым, приходится искать что покрепче :-) А с другой стороны — не к сожалению, а к счастью цели с течением жизни становятся значимее.

Так появляются формулы и модели в поиске Счастья. И даже если образ счастья в движении вперед, с «открытым забралом» за годы стал более прагматичным и подрастерял яркие краски и соленые брызги, то, по сути, он остался тем же. Этот текст — такое же путешествие в неизвестность…​

Характер моментов счастья или высокого эмоционального тона во многом зависит от особенностей человека, данных при рождении и сформированных в детстве. Важно как можно раньше определить эту специфику и развивать её как увлечение. Идеальная ситуация — связать с ней свою профессию и заниматься любимым делом большую часть времени. Работаем ведь мы больше, чем отдыхаем. Если только Вам не «повезло» с родителями.

Некоторые родители, не испытывающие стеснения в деньгах, могут по «доброте душевной» снабжать ими своих детей. И заодно лишить детей возможности испытывать Счастье от самостоятельного развития и преодоления трудностей.

Испытывать повышенный эмоциональный тон, находясь в рабочем потоке — огромная Удача и Счастье! Такой путь можно назвать реализацией своего Предназначения или Призвания. Тогда основная часть времени жизни, потраченная на работу, будет иметь более высокий эмоциональный тон. В случае следования Призванию есть шансы достичь максимальный интегральный уровень счастья на протяжении жизни.

Посчастливилось до своего 30-летия прочитать одну из первых книг по психологии именно о состоянии во время работы — «Поток». Благодаря этой книге мысль о важности находиться в Потоке любимого занятия нашла твёрдый и основательный фундамент.

Отвечая на реакцию из комментариев к первой главе, где проявился интерес к кадровой политике Microsoft, дам более развернутый контекст формирования ощущений на работе.

Находиться в таком коллективе было очень приятно. Миссия Microsoft звучит как «To empower every person and every organization on the planet to achieve more». Большинство сотрудников, по моим ощущениям, миссию искренне разделяли и чувствовали себя частью коллектива, идущего к Общей Цели.

Microsoft был компанией, где у сотрудников по пунктам 2, 3, 4 был максимальный уровень и это позволяло корпорации набирать и удерживать лучшие кадры на рынке, платя при этом ¾ от уровня зарплат в отрасли. Учитывая, что зарплата составляет основную статью затрат компании, такое системное «осчастливливание» сотрудников за счёт нефинансовых аспектов было оправдано со всех сторон. Экономически в первую очередь.

Как же достигать счастья, если каждый человек, личность, спектр чувств и образ мышления, сформированные нейронные цепочки мозга совершенно уникальны?

Замечательно, если ребёнок пробует самые разнообразные занятия в поисках Призвания, а не только успевает в школе наравне с остальными, развивает лидерские и спортивные качества. Взрослый человек обычно знает, какое занятие ему по душе, но в силу множества причин не совмещает их с работой. Люди очень разные, а видов деятельности, из которых стоит выбирать, не так уж много. Поэтому, на мой взгляд, если понимать спектр любимых занятий с детства, то уже в юношестве можно пробовать находить оплачиваемую подработку на стыках интересов. Как определиться, куда идти?

Хотелось бы знать подход, благодаря которому получится выделить области деятельности, доставляющие особенное удовольствие. Можно так — распределить темпераменты на группы по реакциям на происходящее. Зачастую это видно уже в детстве. И соотнести эти типы темпераментов с занятиями, в которых ценятся такие реакции.

2 упрощённых вида реакций, которые соответствуют природному разделению: «мужественная» и «женственная» — перестали быть достаточными уже тысячи лет. Не говоря про наше время с эмансипацией, феминизмом и гендерами.

4 типа темперамента, которые ввёл Гиппократ более 2000 лет назад: Холерик, Сангвиник, Флегматик, Меланхолик — одна из первых попыток создать модель психики. Она до сих пор используется в обиходе и уже помогает определиться с родом занятий, но, всё равно, 4-х типов совершенно недостаточно.

Ещё в 90-е, в начале своей рабочей деятельности, с большим интересом узнал про Соционику — советскую ветку практикума определения психотипов по методологии Юнга. Привлекала сравнительно простая и понятная модель, которая помогает системно подступиться к анализу своих реакций на события и сравнивать с реакциями других. 4 основных критерия можно осмыслить без специальных знаний. А варианты комбинаций, 2 в 4-й степени, дают 16 психотипов. И это уже приличное многообразие, в котором интересно разбираться!

Забавно, что определённая часть собеседников, знакомых с этой теорией, относятся с раздражением к подобной типизации. Объясняя тем, что люди могут реагировать на одну и ту же ситуацию по-разному в зависимости от настроения и ситуации. И наука не жалует эти практики тоже — методики, действительно, неточные. И, вообще, человек — уникален, мир — бесконечен, «умом Россию не понять» и так далее и тому подобное.

Всё так. Можно и так относиться. Но это какая-то неконструктивная позиция, и мне больше нравится думать, что это упрощение, или, по-другому если сказать — моделирование, даёт возможность заходить в осознанные размышления: «А как я реагирую на события? Как отличаюсь от других? Почему и от чего зависит?»

Каждый критерий не бинарный — да/нет, чёрное/белое, а с градацией в процентах. Что уже нивелирует примитивность модели и она становится довольно гибкой.

Но и 16 видов с описаниями склонностей позволяют сделать акценты на особенностях, которые воспринимаются как пугающе точные: «Откуда вы про меня такое знаете?» :-)

И если эти особенности можно использовать на работе как преимущество, и работа будет при этом нравится больше — то не так уж и важно, является ли это научным обоснованием или не является. Главное, чтобы было любимое и полезное занятие, в котором получается развиваться.

Позднее на работе в Microsoft несколько раз проходил тренинги и практические занятия по типизации на основе методик западных психологов Майерс-Бриггс — это было действительно интересно и полезно. Эффективность кадровой политики компании того времени была на высоте и практическая польза этой методики никаких сомнений не вызывала.

Тесты на принадлежность к психотипу разные и отличаются видами вопросов, на русском и английском. Какие-то хорошо описывают психотип, какие-то не очень. Но это не так важно, когда понимаешь смысл критериев и как работает модель. Каждый раз, когда проходил, немного переживал — сохранится ли мой психотип? И даже это беспокойство о постоянстве психики уже частично описывает мою психику :-) В целом можно сказать, что мой психотип постоянный.

Тут мой результат последнего теста и описание типа Стратег-Архитектор. Название типа в полной мере соответствует моему роду занятий: архитектор/создатель информационных систем.

И, пожалуй, я приведу тут своё восприятие смысла этих критериев разделения психотипов, чтобы не произошло недопонимания.

Беда только в том, что я описываю их через призму своего психотипа и тем самым формирую свою проекцию, в которую, непреднамеренно, затаскиваю Вас. В канале попробовал в лоб задать вопросы о склонностях и получил сводный результат практически идентичный своему психотипу. Можно, конечно, предположить, что моё окружение однотипное и однородное, но НЕТ :-) Дело в том, как формулируются вопросы.

Поэтому тест лучше пройти самостоятельно и до прочтения следующего абзаца. Уходит на это минут 15, но потом мыслительные процессы запускаются в голове важные. Описания психотипов наиболее детальные и интересные на английском языке. Но даже если английский незнаком — всегда можно перевести средствами браузера.

А я постараюсь быть нейтральным в восприятии факторов, хотя это непросто.

Множество книг и фильмов создано о важности следования своему призванию. Японцы построили целую философию Икигаи, помогающую находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствующая долголетию.

Из российского современного творчества мне оказался наиболее близок текст Евгения Гришковца — «Театр отчаяния. Отчаянный театр». Наш современник, на встречу с которым можно сходить во время его гастролей. Пишет о своих переживаниях так, как будто бы ты сам написал о себе.

А дети обожают светлый, весёлый, но глубокий индийский фильм «Три идиота». Там тоже про архитекторов, инженеров и фотографов. Рекомендую.

Совершенно очевидно, что прожить счастливую жизнь больше шансов у того, кто занимается своим любимым делом. Можно привести подходящее высказывание на этот счет:

И этот интерес и склонность к какому-то роду занятий есть у каждого! Важно их найти и им следовать.

Но мы живем в обществе. И привыкаем встраиваться в транслируемые окружением ценности и взгляды. Между тем времена и ценности меняются. Сложнее или проще быть счастливым в нашем переменчивом мире?